Puffin Run býður þér á hlaupaæfingu og á fyrirlestur um helgina

Sigurjón Ernir Sturluson mun halda fyrirlestur og hlaupaæfingu um helgina fyrir alla þá sem hafa áhuga.

Hægt er að mæta eingöngu á fyrirlesturinn eða æfinguna.

Í fyrirlestrinum mun Sigurjón byrja á að fara yfir hlaup, styrktarþjálfun, mataræði og koma inn á rétta uppbyggingu í þjálfun ásamt því að tala um fjölmarga þætti sem spila inn á árangur og geta hjálpað til við að hámarka árangur.

Hlaupaæfingin verður klukkan 10:00, stefnt er að taka fyrri hluta Puffin Run leiðarinnar.

Fyrirlesturinn verður svo klukkan 13:30 í sal á hótel Vestmannaeyjum. Mögulega breytist sú staðsetning en það fer eftir þátttöku.

Skráning fer fram með því að senda póst á thepuffinrun@gmail.com eða senda sms á 856-4250 ( Kata Laufey ) skráning er eingöngu til að hafa tölu á fjölda gesta.

Hlökkum til að sjá ykkur.

Auglýsingar í blaðið

Skil á auglýsingum er í hádeginu á mánudögum.  Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Heilsíða 170 x 240 mm + 3 mm blæðing 
  • Hálfsíða 170 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Kvartsíða 84 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Renningur 170 x 60 mm + 3 mm blæðing
  • Kubbur 84 x 59 mm + 3 mm blæðing
 
Hafðu samband fyrir verð tigull@tigull.is eða í síma 856-4250

Auglýsingar á vefinn

Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:
  • Stór banner – þver yfir síðuna 1018 x 360 px
  • Auglýsing hægra megin 310 x 400 px
Hægt er að skoða aðrar stærðir – endilega sendið okkur póst á tigull@tigull.is
Search