Grænn orkusmoothie | Tígull.is - Fréttir og viðburðir í Vestmannaeyjum
Screen Shot 2019-10-01 at 09.03.46

Grænn orkusmoothie

Hvað er betra en að byrja daginn á einni svona sprengju, Tígull allavega mælir með að prufa þennan.

  • Innihald:
  • 1 1⁄2 bolli vatn
  • 1 lúka grænkál
  • 2 góðar lúkur af spínati (einnig hægt að hafa bara spínat eða bara grænkál)
  • 3-4 sellerístilkar
  • 1 epli
  • 1 pera
  • 1 banani Safi úr einni sítrónu
  • 1⁄2 knippi kóríander (hefur gífurlega hreinsandi áhrif )
  • 3-5 klakar eftir smekk

Aðferð: Byrjaðu á að segja spínatið og vatnið í blender og blandaðu vel saman. Síðan seturðu allt hitt og blandar vel saman.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on print
Árshátíð VSV aflýst, út að borða í staðinn
Lista- og menningarverkefnið 1000 Andlit Heimaeyjar í Landandum í kvöld
Mikið um lausagang sauðfés í Vestmannaeyjum
Myndaveisla í makríl og síldinni heilsað
Hin árlega sýning
Njáll og Trausti í live viðtali vegna fjölgun bæjarfulltrúa – rök með og á móti – myndbönd

Auglýsingar í blaðið

Skil á auglýsingum er í hádeginu á mánudögum.  Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Heilsíða 170 x 240 mm + 3 mm blæðing
  • Hálfsíða 170 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Kvartsíða 84 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Renningur 170 x 60 mm + 3 mm blæðing
  • Kubbur 84 x 59 mm + 3 mm blæðing

Auglýsingar á vefinn

Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Stór banner – þver yfir síðuna 1018 x 360 px 
  • Auglýsing hægra megin 310 x 400 px
Hægt er að skoða aðrar stærðir – endilega sendið okkur póst á tigull@tigull.is
X