ELDRI BORGARAR! | Tígull.is - Fréttir og viðburðir í Vestmannaeyjum
eldri borgarar

ELDRI BORGARAR!

19.03.2020

Ef þú ert í hópi eldri borgara (67 ára og eldri) áttu í meiri hættu á að fá alvarleg einkenni. Því skaltu fylgja fyrirmælum sóttvarnarlæknis hverju sinni.

Við hjálpumst öll að við að hægja á útbreiðslu veirunnar með því að:

Þvo okkur oft og vel um hendurnar með vatni og sápu í hið minnsta 20 sekúndur. Jafnframt er gott að nota handspritt.

Hósta og hnerra í olnbogann, ekki í hendurnar eða út í loftið.

Gæta þess að snerta andlitið sem minnst með höndunum, sérstaklega augun, munninn og nefið. Þannig berst veiran inn í líkamann.

Forðast faðmlög, kossa og knús, brosa frekar.

Nota sótthreinsandi klúta til að þurrka af snertiflötum sem margir koma við.

Sýna sérstaka aðgát í samskiptum við fólk í áhættuhópum ásamt því að huga að eigin áhættu.

Nota síma og aðra samskiptamiðla til að viðhalda tengslum, miðla upplýsingum og passa upp á þá sem minna bakland hafa.

Stunda einhverja hreyfingu. Hægt er að gera líkamsæfingar innanhúss eftir leiðsögn sjúkraþjálfara ef við á. Einnig er hægt að nálgast leiðsögn um æfingar í útvarpi, sjónvarpi eða á netinu.

Í sérstökum áhættuhópi er eldra fólk með eftirfarandi undirliggjandi sjúkdóma

háan blóðþrýsting/hjartasjúkdóma

sykursýki

langvinna lungnateppu

langvinna nýrnabilun

krabbamein

skerta starfsemi ónæmiskerfis

Ef þú ert með þessa áhættuþætti ertu ekki næmari fyrir smiti en aðrir, en ef þú smitast eru meiri líkur á því að verða alvarlega veik(ur). Því er ráðlagt að hafa bein samskipti við sem fæsta. Mikilvægt er að huga að andlegri líðan og forðast að einangra sig. Notum síma og aðra samskiptamiðla til að viðhalda tengslum.

covid.is

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on print
Hin árlega sýning
Njáll og Trausti í live viðtali vegna fjölgun bæjarfulltrúa – rök með og á móti – myndbönd
Heimasíða 1000 Andlit komin í loftið – Landinn fjallar um verkefnið í næsta þætti á Rúv
Mögnuð heimildarmynd um einu sönnu Eyjabítlana
Sunnudagskólinn kl 11:00
Kiwanesmenn gáfu krökkunum á Sóla hjálma

Auglýsingar í blaðið

Skil á auglýsingum er í hádeginu á mánudögum.  Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Heilsíða 170 x 240 mm + 3 mm blæðing
  • Hálfsíða 170 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Kvartsíða 84 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Renningur 170 x 60 mm + 3 mm blæðing
  • Kubbur 84 x 59 mm + 3 mm blæðing

Auglýsingar á vefinn

Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Stór banner – þver yfir síðuna 1018 x 360 px 
  • Auglýsing hægra megin 310 x 400 px
Hægt er að skoða aðrar stærðir – endilega sendið okkur póst á tigull@tigull.is
X