Dagur 5 af 10 hjá Tryggva á föstunni | Tígull.is - Fréttir og viðburðir í Vestmannaeyjum
40198911_10156570342625996_3441650585269436416_o

Dagur 5 af 10 hjá Tryggva á föstunni

5 sólahringar búnir í föstu

Þessi dagur var keppnis. Ég fór í margvíslegar rannsóknir niður á spítala, tvær blóðprufur og ýmis tjekk.

Mér hefur liðið mjög vel í allan dag, besti dagurinn án vafa. Ekkert slegið niður og ekkert upplifað vanlíðan. En lyktarskynið mitt! Vá ég er orðinn eins og hundur, ég finn lykt af öllum mat, alveg sama hvar hann er.

Ég tók létta æfingu í dag: 40 armbeygjur, 50 magaæfingar og 40 hnébeygjur og leið vel, fékk smá orkubúst meira að segja við að reyna á skrokkinn.

Það er ekki komið út úr öllum blóðprufum en seinni blóðprufan er komin sem hjúkrunarfræðingurinn systir mín tók. Þar kom í ljós að ég væri aðeins súr, með lækkuð pH gildi en ekkert á neinu alvarlegu stigi. Flest annað kom vel út t.d. að sölt, natríum og kalíum osfrv væri í góðu standi. Ég er með óvenju hátt blóðmagn (hemóglóbín) sem er fróðlegt.

Slímhúð er fín, ég er ekki með bjúg og já líður bara ótrúlega vel. Blóðþrýstingur var 124/81 sem er mjög fínn blóðþrýstingur (eins og í heilbrigðum ungling segir systir mín mér).

Áhugavert er að hvíldarpúlsinn minn hækkaði á 2 sólahring í föstu og hefur haldist um 8 slögum hærri á mínútu. Hann er vanalega 58 slög á mínútu en hefur verið um 66 í föstunni.

Mér leið líka mjög vel á fimmta degi föstu síðast.

Mínar mælingar eru líka áhugaverðar:

Ketónar: 7,1 mmol/L (var 6.0 í gær), þetta er talan sem ég bjóst við í gær. Núna er skrokkurinn á mér að brenna fitu eins og Kapítalistaverksmiðja. Enda sést það á þyngdartölunum.

Glúkósi: 4,2 mmol/L (var 4,6 mmol/L í gær). Glúkósi er því áfram í jöfnu og góðu standi innan heilbrigðra vikmarka.

Þyngd: 78,5 kg (80,2 kg í gær). Ég byrjaði föstu í 84,1 kg þannig að ég hef nú misst 5,6 kg á 5 sólahringum. Ég reikna með að núna verði þyngdartölurnar ansi dramtískar á hverjum degi því ég er kominn í „ofurbrennslu“.

Þessa upplýsingar eru teknar af facebookar síðu Tryggva.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on print
Árshátíð VSV aflýst, út að borða í staðinn
Lista- og menningarverkefnið 1000 Andlit Heimaeyjar í Landandum í kvöld
Mikið um lausagang sauðfés í Vestmannaeyjum
Myndaveisla í makríl og síldinni heilsað
Hin árlega sýning
Njáll og Trausti í live viðtali vegna fjölgun bæjarfulltrúa – rök með og á móti – myndbönd

Auglýsingar í blaðið

Skil á auglýsingum er í hádeginu á mánudögum.  Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Heilsíða 170 x 240 mm + 3 mm blæðing
  • Hálfsíða 170 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Kvartsíða 84 x 120 mm + 3 mm blæðing
  • Renningur 170 x 60 mm + 3 mm blæðing
  • Kubbur 84 x 59 mm + 3 mm blæðing

Auglýsingar á vefinn

Auglýsingar sendist á tigull@tigull.is Stærðirnar eru:

  • Stór banner – þver yfir síðuna 1018 x 360 px 
  • Auglýsing hægra megin 310 x 400 px
Hægt er að skoða aðrar stærðir – endilega sendið okkur póst á tigull@tigull.is
X